肝郁气滞、易怒、月经少，如何控制情绪与缓解两肋胀痛？

健康咨询描述： 我肝郁气滞爱生气，肝郁 也想不生气不生气控制不住，气滞情绪月经少。易怒月经胸口涨气短。少何易怒，控制两肋涨有一股气乱串的缓解疼

曾经的治疗情况和效果： 吃无数的药总犯

想得到怎样的帮助：吃啥药怎样控制情绪

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ask679154467d 其他 微信扫一扫，控制随时问医生 2025-05-05 01:13:16 我要投诉       

这些症状确实与肝郁气滞有关。缓解情绪的两肋控制需要您自身的努力，可以通过适当的运动，如散步、瑜伽等来缓解压力，放松身心。在饮食上，避免辛辣、油腻食物，多吃一些疏肝理气的食物，如芹菜、柚子等。

对于缓解两肋胀痛，建议您可以服用一些疏肝理气的中成药，如逍遥丸。同时，要保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠。

最重要的是，要学会调整自己的心态，遇到事情尽量保持冷静，避免情绪过度波动。如果症状持续不缓解，建议及时就医，进行进一步的检查和治疗。

      

(责任编辑：知识)